不安をコントロールするための【認知行動療法グループセミナー】
1、認知行動療法ってなに??
 認知行動療法とは、認知(考えやイメージ)、感情、行動の結びつきを理解し、認知面または行動面の変化から、問題や症状の改善を目標とするアプローチです。
⇒近年、うつや不安に対して効果が認められています!

2、どのような人が対象なの??
・他人とうまく関われない。「失敗したらどうしよう・・・?」「将来、大丈夫かな?」
・いったん悩みだすと、ぐるぐると同じことを考え続けてしまう。
・いざ何かにチャレンジする時に、不安や恐怖でしりごみしてしまう。
⇒そのような悩みを自分で解決したいと思う方!!
※治療目的ではないため、うつ状態、不安が強い場合はお断りすることがあります。

 3、どのようなことをするの??
・認知行動療法について理解する。
・自分自身について知り、分析する能力を高める。
・不安・うつについて学び、コントロールする技術を身につける。

定員:10名
対象:15歳〜39歳 対人関係、うつ、不安などでお悩みの方
講師:臨床心理士 田中康之

※前日までにお申し込みください。
開催日時 2016/02/19 〜 2016/03/18 (開催曜日:金) 13:00 〜 15:00
開催場所 ( 和歌山市 )
聖一ソレイユビル5階 セミナールーム(サポステのビルの5階です)
参加費用 無料
申込み方法 [ 事前申込み必要 ]
〒640-8033和歌山市本町2丁目40番地 聖一ソレイユビル4階
お電話またはFAXにて申込みください TEL:073-427-3500 FAX:073-427-3501
10:00〜18:00 月曜〜金曜(祝・年末年始は休み)
主催者 若者サポートステーションわかやま
問合せ先 若者サポートステーションわかやま
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備考  
分野 勉強会・講演・セミナー 
入力者 潟Lャリアブレスユー
情報元 主催者
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