子育てのイライラ解消に役立つ★アンガーマネジメント体験クラス/和歌山0811
TVやラジオ・雑誌などで話題の「アンガーマネジメント」を学びませんか?
アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメントする(上手に付き合う)ためのメソッドです。

アンガーマネジメントは、怒らない人を目指しましょう、怒りの感情を抑えましょう、という精神論ではありません。
ごく自然な"怒り"という感情についてまず理解し、本当の感情に気づき、自分自身でどう整理していくのかを身につけて行く技術です。
自分の身の回りのものを整理整頓するように、怒りの感情の前の自分の本当の感情に気づき、”怒り“を整理整頓しながら心と頭をシンプルな状態に整えていきます。
技術なので誰でもトレーニングすれば、スキルとして身につけることができます。

怒りやイライラ感情と上手に付き合うことができると、自分の中でたくさんのプラスの変化を生み、職場での問題解決や、夫婦や子供、友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる事に良い循環が生まれます。
いつも良い気分で生活していると自分も周りも心地が良くて、仕事や家事、スポーツや勉強、遊び、そして周りの人との関係など、何事もスムーズに進みますよね。

(一社)日本アンガーマネジメント協会の
【アンガーマネジメント体験クラス】では
子育て中の方、大人の方むけに 
「アンガーマネジメント入門講座」の一部を
参加者の皆様に寄り添い対話しながら進めていきます。

日時:2018年8月11日(土)10:50 〜 11:50(60分)

場所:和歌山市民図書館(和歌山市湊本町3丁目1番地)
https://www.lib.city.wakayama.wakayama.jp/annai/koutsuu-annai.html

<交通アクセス>
・南海電鉄「和歌山市駅」から徒歩5分
・図書館前の有料駐車場は図書館受付にて1時間無料となります
・その他、近隣に有料コインパーキングが多数ございます

お申し込み期日:8月9日(木)13時 まで。 
https://kokucheese.com/event/index/527899/

お申込み期日を過ぎている場合は、直接講師までお問合せくださいませ。

受講料:2160円は事前お振込みでおねがいしています
開催日時 2018/08/11 (土) 10:50 〜 11:50
開催場所 ( 和歌山市 )
和歌山市民図書館 3階
参加費用 2,160円
申込み方法 [ 事前申込み必要 ]
「[親向け]アンガーマネジメント体験クラス/和歌山0811」下記イベントページのURLからお申込みくださいませ。
なお、受講料は事前お振込みでお願いしております。
https://kokucheese.com/event/index/527899/
主催者 リーフコミュニケーション
問合せ先 リーフコミュニケーション
関連サイト  
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備考  
分野 子育て 勉強会・講演・セミナー
入力者 リーフコミュニケーション
情報元 主催者
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